Coaching pour Dirigeant
Tu es chef·fe d’entreprise ou cadre dirigeant·e, et souhaite être en bonne santé et énergique pour soutenir ton mode de vie très actif, mais tu sens qu’il y a des choses à améliorer à cet égard.
Te reconnais-tu ici ?
NUTRITION
J’essaie de manger sainement mais je ne suis pas sûr·e que cela me convienne à 100 %. Est-ce que je fais les bons choix nutritionnels ? À la maison, au travail et au restaurant ?
STRESS
J’ai beaucoup de stress, tant sur le plan professionnel que personnel, et j’aimerais apprendre à mieux le gérer et trouver un équilibre
VOYAGES
Je voyage beaucoup et il est difficile de garder un équilibre nutritionnel entre les transits dans les aéroports et les repas au restaurant ou à l’hôtel en permanence. J’ai également du mal à trouver des options alimentaires saines dans les pays que je visite
ACTIVITÉ PHYSIQUE
Mon agenda est vraiment serré et j’ai du mal à trouver du temps pour faire du sport ou de l’exercice. Parfois, je me sens trop fatigué·e ou je manque de motivation
IMMUNITÉ
Depuis quelques années, j’ai l’impression que mon corps ne fonctionne pas à son plus haut niveau d’énergie. Je suis souvent fatigué·e et je tombe facilement malade
Et si c’était toi à la place ?
Tu te réveilles avec l’énergie nécessaire pour affronter la journée
Plus de pulsions alimentaires ou de somnolence dans l’après-midi
Plus de ballonnements ni d’inconfort digestif
Tu fais face aux événements stressants et inattendus avec calme et sérénité
Tu aimes faire de l’exercice et réserves du temps pour le faire
Tu te sens plus à l’aise dans tes vêtements
Tu te sens à nouveau toi-même et tu as confiance en l’avenir
Nous t’aidons à atteindre tes performances optimales
en travaillant sur les 5 piliers de la Santé Préventive :
- Nutrition
- Activité physique
- Gestion du stress
- Immunité
- Génétique
Environnement international : nous parlons ANGLAIS, ESPAGNOL & FRANÇAIS
Sessions Présentielles
ou En ligne
Expertise en Nutrition Intégrative, nos connaissances sont 100% basées sur la science
Témoignages de nos clients dirigeant·es & chef·fes d’entreprise
Je me retrouve souvent dans des situations très stressantes où manger est un défi pour moi. Grâce à Cathy, j’ai appris à gérer ces situations et je suis capable de manger correctement même dans ces moments difficiles. Cathy m’a donné des conseils et des alternatives très utiles. Elle m’a également aidée à m’adapter aux changements hormonaux liés à l’âge et à faire de la nourriture un allié. Je lui suis très reconnaissante de son aide !
Je travaille dans l’ingénierie industrielle, et l’année dernière, j’ai été expatrié en France pour ouvrir une filiale de mon entreprise, initialement basée à Barcelone. Les premiers mois ont été très difficiles en termes de charge de travail, de pression et de fatigue, tant physique que mentale. Je voyageais beaucoup entre Barcelone et la France à l’époque, et j’ai perdu le rythme tant au niveau de l’alimentation que de l’activité physique. Mangeant très mal et de manière déstructurée, sans temps pour le sport, j’ai progressivement pris du poids. Je me suis également rendu compte de l’impact négatif d’une mauvaise alimentation sur mon état mental. C’est ce que j’ai le plus apprécié chez Wellnuuts, car je sais désormais quels aliments privilégier pour maintenir mes capacités physiques et mentales au top.
Comment ça marche ?
BILAN
Nous analysons ton alimentation, ton mode de vie et fixons ensemble tes objectifs pour le coaching
STRATÉGIE
Nous créons ton Plan d'Action, ton Menu personnalisé, tes Recommandations en matière de nutrition et de mode de vie
SUIVI
Les habitudes ne changent pas du jour au lendemain, nous t'aidons progressivement à atteindre ton objectif
L’expérience de l’équipe
Nous savons ce que tu traverses, parce que nous sommes passés par là aussi
« Ma formation initiale est technicien en agroalimentaire et biotechnologie, et pendant plusieurs années j’ai travaillé en tant que tel à des postes commerciaux et de management.
Après avoir eu mes deux filles, j’ai décidé de me diriger vers une carrière plus en rapport avec l’humain, et après avoir repris mes études j’ai obtenu le diplôme de Diététicienne-Nutritionniste en France.
Suite à des problèmes de santé, je me passionne également pour la Santé Préventive. Et pour me permettre de poursuivre dans cette voie, je me suis lancée dans l’entrepreneuriat.
Bien sûr, cela a été difficile de concilier ma vie personnelle et ma nouvelle vie professionnelle, mais cela me permet aussi de voir très clairement comment nos clients pourraient bénéficier de ce type de coaching aujourd’hui.
Ce que j’aime dans mon travail, c’est découvrir les habitudes et les situations personnelles de nos clients, et les aider à tirer le meilleur d’eux-mêmes. Le fait d’avoir vécu à l’étranger, actuellement en Espagne et auparavant au Canada, me permet de m’adapter facilement aux cultures de nos clients internationaux »
Cathy
« Avant de devenir Diététicienne-nutritionniste, j’ai exercé le métier d’ingénieur aéronautique. J’ai travaillé pour un fabricant américain de moteurs d’avion au Canada avant de rejoindre Airbus en France.
Mon dernier poste en tant que chef de projet chez Airbus comportait une forte dimension international, avec des équipes françaises, espagnoles et allemandes collaborant à la construction d’une nouvelle usine d’avions en Chine.
Cela impliquait de nombreux voyages et visites à l’étranger, et cela a parfois été un défi de rester cohérente avec mon équilibre normal de nutrition et sport, en particulier lors des allers-retours en Chine.
Avec le recul, j’aurais vraiment bénéficié d’avoir été mieux informée sur la santé intégrative. Tout d’abord, pour enchaîner de longues heures de vol jusqu’à l’autre bout du monde et faire face au décalage horaire, tout en restant suffisamment énergique pour affronter de longues heures de travail et diriger d’importantes réunions. Et deuxièmement, pour mieux gérer le stress et la pression liés au travail dans les délais inhérents à l’environnement industriel »
Camille