We help you reach your peak performance

Grâce à notre vision de la santé à 360º, et nos connaissances 100% basées sur la science, nous t’aidons à atteindre tes meilleures performances en travaillant sur les habitudes de Nutrition & Mode de vie, en fonction de tes objectifs & besoins personnels

  • Consultations à BarceloneSitges et Online
  • Nous travaillons en 3 langues : FrançaisEspagnol Anglais

Nous travaillons sur les 5 piliers de la Santé Préventive

Nutrition

Activité physique

Immunité

Gestion du stress

Génétique

Découvre nos services pour Dirigeant·es

Nos domaines d'expertise

Perte de poids

Tu as pris du poids suite à un changement hormonal.  Tu as changé de régime alimentaire il y a quelque temps et tu as l’impression que ton corps ne fonctionne pas de façon optimale. Tu souhaites perdre quelques kilos et te sentir mieux physiquement et mentalement

Nutrition Anti-âge

Tu as entre 45 et 50 ans, jusqu’à présent ton corps répondait à 100 % et tu te sentais en forme. Maintenant, tu dois adapter tes habitudes, et tu souhaites recevoir des conseils anti-âge pour optimiser ta santé et ton bien-être

Nutrition du Sport

Tu pratiques une activité physique régulièrement et prends soin de ta santé à cet égard. Tu sens que tu pourrais optimiser tes performances et ta réponse physique à l’effort. Tu as une compétition ou des épreuves sportives spécifiques pour lesquelles tu veux te préparer

Nutrition & Cancer

Tu as été diagnostiqué ou tu souffres d’un cancer et tu es en cours de traitement oncologique, incluant de la chimiothérapie et/ou de la radiothérapie. Tu souhaites optimiser l’efficacité des traitements, réduire leurs effets secondaires et améliorer ta qualité de vie 

L’expérience de l’équipe 

Nous savons ce que tu traverses, car nous sommes passés par là nous aussi.

Témoignages de nos clients

Avant de commencer à travailler avec Cathy, je pensais que je mangeais bien. Mais lorsque nous avons commencé à discuter, j’ai compris que je devais adapter mon alimentation à mon âge et à l’activité physique que je pratique. J’ai évolué de manière très positive et très rapide. Dès que j’ai modifié mon alimentation, j’ai commencé à me sentir moins lourde après les repas et à avoir plus d’énergie. Après 3 mois, j’ai également commencé à voir des résultats dans mon corps au niveau musculaire.

Anne-Laure

Après ma première grossesse, j’ai pris beaucoup de poids et j’avais beau m’entraîner, je ne voyais absolument aucun résultat. J’ai commencé à travailler avec Cathy et je me suis rendu compte que mon régime alimentaire était très mauvais, mais je ne me suis jamais sentie jugée par elle. Ce qui est bien, c’est qu’elle ne vous interdit rien, elle vous éduque et trouve toujours des solutions pour que vous puissiez continuer à manger ce que vous aimez mais dans une version plus saine pour vous.

Emanuela

J’ai décidé de travailler avec Cathy parce qu’elle est très au fait des dernières recherches scientifiques en matière de nutrition et parce qu’elle s’adapte à votre vie professionnelle. J’avais commencé à prendre du poids après 40 ans sans rien changer et elle m’a aidé à adapter mon alimentation aux hormones de mon âge et à retrouver ma ligne. Avec elle, j’ai appris à manger plus sainement et elle m’a donné de nombreuses directives pour compenser les repas plus lourds. Je la recommande à 100%.

Cathy

The nutritional support offered by Cathy enabled me to face the various oncological treatments with greater serenity, while retaining the energy I needed. The side effects of chemotherapy were reduced. The proposed diet plan also took into account my personal tastes and helped me understand the need to adapt my diet to my needs. Good nutrition is care in its own right! Thank you Cathy! I've just finished the treatments, but I still take your good advice into account!

Christine

Depuis que j'ai consulté Cathy, ma vie a complètement changé. Mon objectif était d'améliorer mon mode de vie et de devenir une personne plus saine et plus heureuse. Non seulement Cathy a fait en sorte que cela se produise, mais elle m'aide à perdre du poids et à me sentir très heureuse de mes réalisations, à être contente de mon corps et de mon alimentation. Cela fait de nombreuses années que je ne me suis pas sentie aussi bien dans ma peau, physiquement et mentalement.

Begoña
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